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标题: 骑行安全防护初步 [打印本页]

作者: 飞过海 时间: 2009-2-25 15:07
标题: 骑行安全防护初步
安全是永恒的话题，而且大家也往往在受伤后才意识到防护的重要性，希望前人的血不要白流啊。深圳自行车版块有个长期置顶的“摔”为主题的帖子，就是在不断提醒大家注意骑行安全。根据我个人也很短的骑行体验，总结如下安全常识，供大家参考，也希望更多的人根据自己的体会来补充。

头盔……保护头部的最重要护具。好的头盔可以让你带得轻松、松紧合适（或可调）、便于散热。再便宜的头盔也比没有好得多，最好养成每次骑车都戴头盔的习惯。
手套……腕部有个护垫，在有颠簸的路面可以有效地减少手腕的受力。事实上，各种路面都有颠簸，只是程度不同而已，所以手套总是有用的。注意，有些手套没有护垫，只有防滑的效果，不推荐购这种。至于是半指手套还是全指手套，看个人喜好。
骑行服……包括骑行裤和骑行裤。骑行裤底部有层厚的护垫，在长途骑行时可以非常有效地保护你的PP。骑行衣通常比较花俏，可以让附近的人容易注意到你，减少碰撞事故发生概率。
车灯……在夜间车灯就非常有用了，亮度和照明距离是主要指标，比较耗电，所以建议使用充电电池。驳壳GG曾使用过一种如探照灯般巨大的车灯，出奇的亮，使用蓄电池，估计是摩托车用的，可惜块头太大，确有需要夜间长途骑行的可以考虑。
头灯……作用同车灯，携带和开关都不如车灯方便，但对于没有车灯的人来说，头灯还是能骑到同样的照明效果。
座包……作用同骑行裤。不好的坐垫硬梆梆的，抗震性差。
护膝……摔跤时可以保护膝盖；在长途骑行时可以明显减轻膝关节疲劳，这一点对于膝关节不太好的驴友来说尤其有用。
护小腿……可以减少小腿疲劳
护大腿……可以减少大腿疲劳
护肘……摔跤时防止肘部受伤
护臂……摔跤时可以防止手臂擦伤
通用性护垫……顾名思义，可以绑在身体的任意位置骑到防止摔伤的作用。
后视镜……列队骑行时，不用反复回头就可以看到后面的伙伴，减少事故隐患。后视镜常见有猫眼和把立折叠式等种类。
前避震……山地车用的较多，减轻对手的颠簸
后避震……减轻对PP的颠簸。缺点是会化解蹬踏的力量，骑车更费劲。主要用在速降车上。
闪光灯……夜间骑行的重要小装备。花钱不多，缺可以让机动车司机在很远处就注意到你。
反光条……在近距离车灯照耀时将反射光线而看起来非常明亮。
防晒霜……在长途骑行时是防止紫外线对皮肤损伤的重要物品。有个SPF参数表示防晒效果，据我所知50为最好。防晒霜要涂得有一定厚度才有效果，而且骑行过程中休息时，要及时重新涂抹。原则上所有太阳能晒得到的地方都需要涂。

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