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标题: 教训啊，， [打印本页]

作者: 百家浪子 时间: 2009-8-12 00:31
标题: 教训啊，，

今天去医院了，因为腿关节实在痛的利害，4、22日去安阳和朋友的车挂在了一起。当时时速是33迈，关节处着地，摔的挺狠的，在外修养了两天，忍着痛回到百五区，家在六层，无法搬车上楼了，于是给我对门的好朋友无所畏打了个电话，请他给我搬车上楼，《非常感谢》到了5月1号在腿还痛的情况下，又骑车去爬了趟紫山，5月16号参加了紫山的爬坡赛，忍着巨痛一气骑上了紫山，在以后的3个多月的时间里又带伤骑了2400多公里，天天基本上不间断的新4中夜骑，去老城，铭关，溢泉湖，紫山再一次的爬坡，小三峡，炉峰山，邢台送行参加长城网活动的骑友等等。近入八月份，受伤的左腿明显比右腿关节粗了不少，在朋友的劝说下，8月7号到邯钢医院做了核磁共振，8号结果一出来，吓我一大跳，关节中严重积水，半月板后角严重损伤，前后两条韧带不入位《俺不明白这是啥意思》由于以前经常从事蓝球和排球的训练，本身关节就不太好，唉，都赶一起了，医生说如果再不停止大运动量的骑行，后果是很严重的，有可能形成慢性的关节炎，到那时就不好治了，别说再运动了，就是走都不能走了。俺是个宁愿去运动也不愿意闲着的人，听医生这么说，很担心会出现那样的结果，唉，还是早点治吧，先去药店买了5个进口的针，一星期打一针，《一针200多》医生拿了一个大粗针管子，就像是要给真驴打针一样，面无表情的从俺的腿关节里抽出两大针管子黄水来，然后又把俺买的进口药打了近去，那个痛啊比小时候淘气俺爹打的痛多了，今天俺真心想把俺的这些经历说给骑友们听听，过分的大运动量骑行对身体是有害的，每个人都要针对自己的身体情况选择合适自己的运动量来，才会越骑越健康，越骑越高兴。最后祝邯郸所有的骑友都身体健康，天天都能够快乐的骑行，晚安。

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作者: 飞翔的鸵鸟 时间: 2009-8-12 00:43

确实！骑行要量力而行，别拿自己身体当铁板！

我们其实很脆弱！

作者: 雷雨 时间: 2009-8-12 05:33
百家浪子祝你早日康复，期待与你同行

作者: 毛毛雨 时间: 2009-8-12 08:08
和驴比我们脆弱多了！

作者: ※水晶※ 时间: 2009-8-12 08:24
百家浪子，佩服你吃苦耐劳的毅力，不赞同你对身体藐视的态度。炉峰山之行你说起紫山爬坡争先赛时带伤上山让我惊叹不已，曾劝说你要注意身体，可能未动筋骨，你听不进去，现在是新伤老痛一块算，一定要好好养伤，切不可大意，千万不要拿你的身体不当回事，人是非常脆弱的。认认真真养好伤，早日同行。

作者: 开心就好 时间: 2009-8-12 08:41
佩服你吃苦耐劳的毅力，愿你早日康复。

作者: 灿烂微笑 时间: 2009-8-12 09:43
现在天热，俺一般来回在70-80公里之间，距离再长关节就疼，买了2个运动护膝，效果真不错

作者: 路路平安 时间: 2009-8-12 09:55
祝百家浪子早日康复

作者: 平凡人生 时间: 2009-8-12 10:16

祝百家浪子早日康复！

俺可不当猛驴，俺量力而行。

作者: 心动手不抖 时间: 2009-8-12 10:22

愿百家浪子安心养伤,耐得住心中骑行的诱惑,早日康复!

就当闭关修炼了,出关后又是一条猛驴.

作者: 飞虎 时间: 2009-8-12 11:35

佩服你的毅力！

祝愿早日康复！

骑行是为了健康！

提请大家一切多讲科学，其实我们的身体，我们并不十分了解.....................

骑行看似简单，其实不然！

前人有很多经验，一定要多交流，勿蛮干，多学理论，少走弯路！！

作者: 落叶飘 时间: 2009-8-12 12:03
身体是自己的要量力而行啊，祝你早日康复!

作者: 百家浪子 时间: 2009-8-12 12:11
多谢大家的关心了，和大家一块骑行就和一家人一样，那种感觉叫我很难放弃，我会好好的养伤，争取早日回到组织中来。

作者: 知足常乐 时间: 2009-8-12 12:26
CNC联通小分队祝浪子早日康复！

作者: 天山雪莲 时间: 2009-8-12 13:22
身体就是本钱呀祝你早日康复

作者: 豌豆苗 时间: 2009-8-12 13:24

百家浪子:
...医生拿了一个大粗针管子，就像是要给真驴打针一样，面无表情的从俺的腿关节里抽出两大针管子黄水来，然后又把俺买的进口药打了近去，那个痛啊......

嗯，
膝盖关节打封闭是很疼的，俺有过体会...并且深有体会...

唉，
俺曾经不厌其烦地向每一位见到的所谓“牛”人唠叨：注意膝盖、注意膝盖...

哦，
对楼主来说，不用悲观：骑车也是康复锻炼的一个非常有效方式，速度20以内、平路、固定节奏（踏频），比慢跑还要有效，因为，接近慢跑的强度，而你的膝盖不必承担过多的体重压力。

哎，
除康复性锻炼外，推荐一种：“炎通喜康”作为辅助用药，以后你会用到的。

作者: 颠峰 时间: 2009-8-12 14:05
小弟再这早盼哥哥早日康复

作者: 落地兄弟 时间: 2009-8-12 14:53

哎，过劳的成本是比较高滴。

大家引以为戒吧。

作者: 田野 时间: 2009-8-12 15:00

能讲出自己的缺点，感受，共大家借鉴，的确是位好同志！

希望你合理的治疗，正确调理；头驴，猛驴在等待你！

作者: 飞虎 时间: 2009-8-12 17:05
再次祝愿你用你超卓的恒心毅力战胜病痛，重驾战车！

作者: 松边醉倒 时间: 2009-8-12 17:17

嘿，避免了一场惨祸

在膝盖刚要出问题的时候开始提高踏频

看似简单的骑行运动其实蕴涵着很多科学，还需要多学习多体会。

作者: 松边醉倒 时间: 2009-8-12 17:18
吃一堑长一智，这回更聪明拉

作者: 山茶花 时间: 2009-8-12 17:31

引以为戒。量力而行。

经验之谈。难得难得。

谢谢。祝早日康复。快乐骑行！

作者: 胡服骑驴 时间: 2009-8-12 17:37
祝“百家浪子”早日康复！尽快归队。

作者: 紫烟 时间: 2009-8-12 17:57
期待百家浪子康复的消息

作者: 东东 时间: 2009-8-12 19:02
当猛驴是没人给开工资的，对自己好一点吧！

作者: 蒿三.33 时间: 2009-8-12 22:01
希望大家健康快乐的骑行.祝浪子早子康复.

作者: 郭家二乔 时间: 2009-8-12 23:38

百家浪子你好：十几年前我的右腿关节内侧的半月板因受伤已经手术摘除了，去年因运动过量又复发了，和你说的情况一样关节积水打玻璃酸钠一星期一针很痛苦！有同感！

我介绍一个理疗的方法给你试试看：拿铸铁硝装到布袋里把口封好倒上米醋热敷效果很好。我用过很好。如果不明白可以联系我。

祝早日康复！！！

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作者: 愚公 时间: 2009-8-13 00:01
是的，郭家二乔说的对，你可以试试。真心希望你早日康复，来日方长。

作者: 愚公 时间: 2009-8-13 00:04
是的，郭家二乔说的对，你可以试试，真心希望你早日痊愈。

作者: 阿文 时间: 2009-8-13 00:06

百家浪子的教训，骑友们的经验，有点残忍的经验.....

祝愿百家浪子早日康复！

作者: 愚公 时间: 2009-8-13 00:07
是的，郭家二乔说的是，你可以试试，真心祝愿你早日痊愈。

作者: 韩老玩童 时间: 2009-8-13 06:23
祝百家浪子早日康复！郭家二乔说的方法可以试一试。

作者: 祥和 时间: 2009-8-13 08:10

快乐骑行，开心出游；强身健体，驱散烦忧。这是每个骑友的心愿，但凡事都有个度，必须量力而行。

善待自己，开心生活。祝百家浪子早日康复！

作者: 丹拿高音 时间: 2009-8-13 09:51

引用飘过的风一句话“我骑行我快乐”——建立在快乐骑行基础上的骑行，才是我们追求的！

祝“百家浪子”早日康复！快乐骑行！

作者: 同志们好 时间: 2009-8-13 15:43
好兄弟，你的痛就是俺的痛啊。我们去炉峰山你是那么神情飞扬。谁知你是带病的驴腿啊。希望你早日恢复健康，早日归队，早日和俺一起享受骑行的快乐。真心的祝福你。

作者: 随风奔跑 时间: 2009-8-13 16:54
祝“百家浪子”早日康复！

作者: 阿庆嫂 时间: 2009-8-13 18:29
在我们骑行中，好胜心理驱使下，骑友们飙车现象时常发生，【包括我在内】非常感谢百家浪子的及时帖，我们今后也应该注意，祝“百家浪子”早日康复！有机会同行！

作者: 二月花 时间: 2009-8-13 18:30

随风奔跑:
祝“百家浪子”早日康复！

感谢百家浪子用自己的痛苦经历给大家以警示!

作者: 百家浪子 时间: 2009-8-15 12:40

非常感谢大家的关心，千言万语在心中不知此刻该用哪句表达俺的心情。希望俺的经历能起到一种警示的做用，提醒大家一定注意自己的身体健康，要量力而行，切记，，，，，

作者: 长征 时间: 2009-8-23 09:33
安全骑行，科学骑行，快乐骑行，量力而行。否则跟骑行的目的就背道而驰了。

作者: 火星人 时间: 2009-8-25 00:13

傻驴

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