2012.8.5庆第四个“全民健身日”骑跑活动

庆丰号

2011年8月8日是第三个“全民健身日”主题是“每天锻炼一小时”，想一想这一年你做到了吗？今年的活动主题还没有出来，但我运动，我健康，我快乐的主题永远都不会变。去年8月7日，邯郸跑吧成功举办早晨环城跑，下午骑行红提庄园做游戏活动。今年决定把骑行，跑步结合起来，互帮互助，体验不同运动的魅力，拓展更多的爱好，分享生活给我们的快乐，具体活动安排如下：

【集合时间】8月5日早5:00签到

【集合地点】邯郸市体育场北门

【活动内容】1.马拉松跑：早晨5:30出发体育场—中华大街—人民路—滏东大街—胡服骑射—永年老城南门9:30结束（全程约30公里）；

2.骑自行车：沿跑步路线慢骑，负责给跑友带水，指引路线，照相等 后勤工作；

3.自驾：沿跑步路线阶段性给跑友供水，协助带跑友装备，收容完不成的跑友；

4.游览老城城墙：9:30—10:00由南门上至东门下；

5.游戏：10:00—11:00东门瓮城里做趣味游戏，缓解骑友一路慢骑服务的辛苦；

6.会餐（费用AA）：11:00—14:00好再来饭店会餐，联络友谊，交流心得，发游戏奖品，为所有参加活动的人员发一份小纪念品；

7.购物（费用自理）：老范家的咸菜，老城的曾肘，酥鱼任你买；

8.下午15:00返回，骑友骑车，跑友坐公交车（费用AA）。

【要求】跑友自己带早餐，最少一瓶水在背包里，备终点饮用，沿途用水有提供。骑友请自备水，做好一切安全装备。

注：安全第一，健康第二，快乐第三，骑跑第四，本次活动为户外活动，有一定的危险性，请酌情参加，组织者不承担任何后果。

如遇大雨天气，活动自动取消，小雨天气活动照常进行。（请关注帖子，请互相通知）

欢迎各单位，俱乐部，个人赞助本次活动，增加活动的精彩，谢谢！

联系人  庆丰号：15133039181

        游  乐：15081765767

知足常乐

顶了！

二股道

勇敢的茉莉花

8月05日

星期日
   白天邯郸天气   零星雷雨   
最高温度：30℃
  降水概率：60％
湿度：80％
北风 二级
风速：9km/h
日出：上午5点31分
   夜间邯郸天气   零星雷雨
最低温度：22℃
降水概率：60％
湿度：91％
北风 一级
风速：4km/h
日落：下午7点24分

蒿三.33

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庆丰号

大声谢谢啦！

庆丰号

欢迎大家积极参与，共享美好时光！见证跑步、快乐骑行、趣味游戏，其乐超值得为之！

柠檬月色

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