求助，骑车腿疼？是啥原因？

紫塞星空

今天去了趟工程村，走的黄工线，路上没感觉。中午休息后回来路上膝盖疼的厉害，到家里连上楼都十分困难。在某一个角度下疼的最厉害。见图，有两处。图1位置比图2位置疼的稍轻点。
哪位骑友知道怎么回事？是蹬踏动作有问题还是其他什么原因？难道我这腿脚就告别自行车了？？
这稍轻点


这重

机械师

俺不懂啊。想帮顶下吧。俺反正一天不骑腿痒痒~

老蜜蜂

以前疼过吗？ 走路疼吗？骑车呢？ 我是不知道怎么突然就腿疼和你的位置一样 一 两 分钟后没有事啦

胡服骑驴

最好到医院先拍张核磁片，千万不要太大意。顺祝早日康复！

豌豆苗

原因：
1，身体角度不对，重心偏后（臀部）。--- 车座低并且有些偏后，增加了膝关节负担。
2，过度发力（比如上坡）。

休息几天，稍少活动，局部擦些红花油之类的舒筋活血药物。


看这里：

我爱我膝---骑行膝盖（及脚髁）损伤与防护
http://bike.yournet.cn/bike/ShowPost.asp?ThreadID=6146

颠峰

练小马步30分钟一组一天两次

山东日照

要适量运动

紫塞星空

非常感谢楼上各位。去年也是因为骑车吧，疼过两次。出现疼痛后得休息一个多月才消失。
颠峰说的小马步，我刚试试，就是马步那个角度最疼。回头好了后真得练练了。
觉得可能是过度发力了，大半年没骑车去外场了，今天和同事一起去，他跑的快，我跟也许使劲大了。过几天不好再去拍片看看。
保护膝盖真得好好学习学习了。

简郸男人

实在不行换个机动车车吧，别伤着膝盖，前几天看到一个帖子还说这事儿类~~

海豹

掌握好踏频挺重要的，不能一味的高档慢蹬，这样看起来速度快，但速度不容易上去不说，还容易伤膝盖。换挡要一挡一挡来。

其实主意踏频就能感觉到对速度的提升很重要，我的六速大行小车，4档我的踏频能达到120左右，速度是每小时30公里左右了。