骑行感悟

随风奔跑

懒猫儿，别纸上谈兵。你练得怎么样了？

灿烂微笑

我骑行的目的：锻炼、赏景、品小吃，怎么开心怎么做

懒猫儿

灿烂微笑:

我骑行的目的：锻炼、赏景、品小吃，怎么开心怎么做

适者生存，怎么快乐怎么做。

懒猫儿

老来乐:

东东:
锻炼的方法很多，找到合适的自己的方式才有益于坚持。

 

    说的好，找不到适合自己的方式会出问题的。经常不倒立，血压高，来一回。哈哈，赶紧叫120.

   120顾不上你，他们都在倒立着。

懒猫儿

随风奔跑:
懒猫儿，别纸上谈兵。你练得怎么样了？

练的好不好？主要看疗效。有了结果自会通报给大家：勿急。

老来乐

懒猫儿:

老来乐:

东东:
锻炼的方法很多，找到合适的自己的方式才有益于坚持。

 

    说的好，找不到适合自己的方式会出问题的。经常不倒立，血压高，来一回。哈哈，赶紧叫120.

   120顾不上你，他们都在倒立着。

   120顾不上我，我的血压不高，只是提醒血压高的人注意点。

海工

赞成懒猫的观点！骑行，倒立，慢跑，或其他什么运动，只要适合自己只要你感觉快乐就是好的活动，但是这些所有的运动都是为了自己的健康而为的，要想真正的达到目的，一是要掌握度（也就是科学的锻炼），二是要持之永恒，现在在帖子上也感觉到不少人把骑行当作一种竞技（潜意识的），把骑完一次强度高的活动作为一种骄傲满足和自豪（我曾经也有过这种感觉）。快一年的骑行还是有不少的感触，有时间可以更深的探讨，我在想高强度的运动到底对我们的健康有多大的利和弊，我现在的体会是弊大于利，尤其是对中年以上的人群，该群体需要认真总结了，大家看看在我们的身边真正健康的老人有几个是体育运动员，大家再看看体能竞技的运动员有多少是健康长寿的，我自己的感觉还是要适量的动适量的静，二者结合，动以不累舒展开即可，静以心不含杂念为度，动绝不可透支。每次较高强度的骑行回来，我看看我们的骑友们，脸上挂着快乐的微笑，可眼睛里透出劳累和无神的目光，实际大家都很累了，但大部分骑友都不会承认累，尤其是男骑友，我认可在我们中间的确有体能过人的人，但大部分骑友还是常人为多。希望广大的骑友爱护你的身体，科学的把握好每一次锻炼的机会。我记的老人经常提醒年轻人的一句话；悠着点，累了就歇回，你们年轻感觉不到，到老了毛病就来了。现在年纪大点的骑友们，你们感觉到由于年轻时的好胜，现在落下的腰腿酸痛的毛病吗！中年骑友们我希望大家健康，我们不能和年轻人一样了，科学的锻炼，到了老年不再后悔！

阿文

海工:
赞成懒猫的观点！骑行，倒立，慢跑，或其他什么运动，只要适合自己只要你感觉快乐就是好的活动，但是这些所有的运动都是为了自己的健康而为的，要想真正的达到目的，一是要掌握度（也就是科学的锻炼），二是要持之永恒，现在在帖子上也感觉到不少人把骑行当作一种竞技（潜意识的），把骑完一次强度高的活动作为一种骄傲满足和自豪（我曾经也有过这种感觉）。快一年的骑行还是有不少的感触，有时间可以更深的探讨，我在想高强度的运动到底对我们的健康有多大的利和弊，我现在的体会是弊大于利，尤其是对中年以上的人群，该群体需要认真总结了，大家看看在我们的身边真正健康的老人有几个是体育运动员，大家再看看体能竞技的运动员有多少是健康长寿的，我自己的感觉还是要适量的动适量的静，二者结合，动以不累舒展开即可，静以心不含杂念为度，动绝不可透支。每次较高强度的骑行回来，我看看我们的骑友们，脸上挂着快乐的微笑，可眼睛里透出劳累和无神的目光，实际大家都很累了，但大部分骑友都不会承认累，尤其是男骑友，我认可在我们中间的确有体能过人的人，但大部分骑友还是常人为多。希望广大的骑友爱护你的身体，科学的把握好每一次锻炼的机会。我记的老人经常提醒年轻人的一句话；悠着点，累了就歇回，你们年轻感觉不到，到老了毛病就来了。现在年纪大点的骑友们，你们感觉到由于年轻时的好胜，现在落下的腰腿酸痛的毛病吗！中年骑友们我希望大家健康，我们不能和年轻人一样了，科学的锻炼，到了老年不再后悔！

赞成懒猫和海工的观点！

明月

老猫

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